Beschreibung

Dieses Wochenende dreht sich alles um spezielle Yogathemen, u.a.: Yoga 55+ - Worauf ist bei älteren Menschen zu achten, wie können Asanas abgewandelt werden damit jeder teilnehmen kann? Entweder können Übungen auf oder am Stuhl ausgeführt werden oder sonstige Ausweichübungen werden vorgestellt. Ein Wunder! Für wahr. Jede werdende Mutter trägt das Wunder des Lebens in sich. Die schwangere Frau baut sich nun einmal komplett um. Im Ayurveda wird gesagt, dass sie sich häutet. Daher sollten schwangere Frauen beim Yoga nun ihr Baby mit ein beziehen und auf andere Dinge in der Yogastunde ihre Achtsamkeit legen. Hierzu gehören Atemtechniken, Asanapraxis und Achtsamkeitsübungen. Die postnatalen Stunden richten sich an die Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens und Halteapparates. Ist das Kind erst einmal da, ist auch Kinderyoga eine gute Möglichkeit für das Kind um gesunde Bewegung und Achtsamkeit zu lernen. Zusätzliche Infos: Dies ist ein Wochenendmodul im Rahmen der300h Ausbildung YOM® foundation. der YOM® Yogaschule Münsterland. Dieses Modul kann als einzelnes Modul gebucht werden. Teilnehmer*innen, die die YOM® foundation. als Gesamtpaket gebucht haben, haben Vorrang auf den Platz.

Kontaktangaben

• Yoga-Studio be Om Beckum, Steinkühlerstraße 6, Beckum, Deutschland

  015128483424

  Info@deine-yom.de