YOM® Basic (200h+)

Die YOM® Basic (200h+) Ausbildung richtet sich an all jene, die ihre Kenntnisse im Yoga vertiefen möchten und sich für  Yogaphilosophie und unterrichtspraktische Anwendungen als auch eine vertiefte Yogapraxis interessieren. Die YOM® Basic bildet die Basis, um sich selbst und seinen Weg durch die intensive Yogapraxis und die theoretischen Grundlagen zu reflektieren.

 

Die Ausbildung umfasst 200h contact Hours (Unterrichtsstunden mit einem ausgebildeten und zertifiziertem Lehrer vor Ort) und 150 non-contact hours (eigene Praxis, Hospitationen, Lehrproben, Assistenzstunden, Vertiefung des Wissens durch Selbststudium der Literatur, regelmäßige Teilnahme an Kursen, Hausarbeiten). 

  

Die Erlangung des Zertifikats erfolgt, wenn folgende Anforderungen erfüllt sind:

Bausteine deiner YOM® Ausbildung zum YogalehrerIn (200h+)
Bausteine deiner YOM® Ausbildung zum YogalehrerIn (200h+)

Die Ausbildung findet an 10 aufeinander aufbauenden Wochenendseminaren statt.

Die Prüfung umfasst eine kooperative schriftliche Prüfung und eine praktische Prüfung (Lehrprobe) sowie ein Reflexionsgespräch mit dem Ausbildungslehrer.

Yoga - Body - Mind

YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum
YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum

Die eigene Yogapraxis

  • regelmäßig
  • reflexiv
  • achtsam

Philosophie

  • Der Weg der Erkenntnis - Patanjali Sutra 
  • die philosophischen Perspektiven (Darshana)
  • Ethische Richtlinien für Lehrende 

 

Verschiedene Yogastile kennenlernen

  • Hatha-Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Yogatherapie
  • Aerialyoga

Yoga - Technik

YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum
YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum

Asana-Praxis

  • Alignment
  • Variationen
  • Einsatz von Hilfsmitteln 

Anatomie, Biomechanik, Physiologie

  • Grundlagen der Bewegung
  • Grundlagen der Anatomie und ihre Anwendung in der Asana-Praxis
  • Anatomie und Physiologie der Atmung

Atemtechniken und Energielenkung

  • Bandhas (Energieausrichtung)
  • Vayus (Energieströme)
  • Pranayama (Atemtechniken)

 

Meditation und Entspannungstechniken

  • Anapana Meditation
  • Wirkung von Meditation
  • Entspannungstechniken

 

Yoga - Didaktik

YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum
YOM - Yogaschule Münsterland in Lüdinghausen und Beckum

Yoga Sequencing

  • Entwicklung von Unterrichtseinheiten (Vinyasa Krama)
  • Bildung von sinnvollen Yoga-Einheiten

Yoga Didaktik

  • Beobachten
  • Assistieren
  • Korrigieren
  • Demonstrieren

Yoga als Beruf(ung)

  • rechtliche Grundlagen der Berufsausübung